Статья о том, почему занятия йогой полезны для здоровья и гибкости человека. Описываются преимущества йоги перед обычными спортивными тренировками, ее вседоступность и мягкое воздействие на мышцы. В статье приводятся цитаты индийских йогов и утверждения о том, что занятия йогой полезны для всех, в любом возрасте.