Статья о том, как проблемы с суставами могут быть связаны с неправильным образом жизни и как йога может помочь решить эту проблему. В статье представлены 10 поз йоги, которые полезны для суставов. Также рассказывается о важности правильного питания и физических упражнений для здоровья суставов.
# Здоровье
Статья о том, почему занятия йогой полезны для здоровья и гибкости человека. Описываются преимущества йоги перед обычными спортивными тренировками, ее вседоступность и мягкое воздействие на мышцы. В статье приводятся цитаты индийских йогов и утверждения о том, что занятия йогой полезны для всех, в любом возрасте.
В статье представлены 10 советов Аюрведы для поддержания здоровья и энергии в зимний период. Среди них - соблюдение особого режима дня, занятия йогой, употребление теплой и легкоусвояемой пищи, использование трав и специй для укрепления иммунитета и т.д.